NEMZETKÖZI SZÁLLÍTÁS: 2000 FT!

MOST 10.000 FT-TÓL  INGYENES SZÁLLÍTÁS MAGYARORSZÁGON

  • Superfood smoothie

    0 out of 5

    JULIE MORRIS

    SUPERFOOD SMOOTHIE

    Lendülj formába kívül-belül ezekkel az ínycsiklandozó receptekkel, melyek mind az egészséges életmód jegyében születtek meg!

    Készíts könnyen és gyorsan, ám változatosan szuperételes smoothie-kat, és élvezd azok számos lenyűgöző pozitív hatását! Rengeteg friss és finom íz tökéletes összhangban, egy pohárban, melyek mind lehetővé teszik, hogy energikusabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyél! Julie Morris konyhaművész több mint száz recepttel bizonyítja, hogy a természet sokszínűségét milyen fantasztikusan tudod hasznosítani a konyhádban és az életedben egyaránt!

    Gyümölcsök? Zöldségek? Magok? Szuperételek? A természet sokkal finomabb turmixolva. Az ásványi anyagokban, antioxidánsokban és fitokemikáliákban hihetetlenül gazdag szuperételekből a szerző útmutatása és egy turmixgép segítségével könnyedén készíthetsz szupersmoothie-kat, melyekből minden korty az egészségedet szolgálja. A könyvben a szerző különböző támpontokkal segíti az eligazodásodat az életerőt adó „szuperkortyok” világában, így a receptek között hatásuk és összetevőjük alapján is könnyedén tudsz válogatni. A tápanyagokban gazdag, finom italok gyengéden teremtik meg a jóllakottság érzését, akár kiválthatnak egy-egy étkezést is a nap során.

    Tanuld meg hasznosítani a természet adta ajándékokat, a szuperételeket Julie Morrismindenki számára elérhető receptjeinek széles repertoárjával, melyek lehetővé teszik számodra az ideális és élvezhető egészséges étrend kialakítását!

    Cím: Superfood smoothie
    Szerző: Julie Morris
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 192
    Méret: 190×215
    Kötés: Puhafedeles
    ISBN: 9789635295388
    Megjelenés: 2016-04-12

     

    3 990 Ft 3 790 Ft
  • Superfood a konyhában

    0 out of 5

    JULIE MORRIS

    SUPERFOOD A KONYHÁBAN

    Ételek a természet legcsodálatosabb élelmiszereiből

    Az ősi civilizációk évezredek óta fogyasztják a vitalizáló ételeket, a magvakat, a gyümölcsöket, a zöldségféléket, kiváló gyógyító és energetizáló hatásuk miatt. Mi, a nyugati világban azonban még csak most kezdjük tudatosan beépíteni étrendünkbe. Már éppen ideje volt! Miért ne használnánk a konyhánkban azokat a természet adta nyersanyagokat, amelyek által egészségesebb, hosszabb életet élhetünk?

    Van valami különleges ezekben az ételekben… olyasfajta energia rejlik bennük, amely szinte már az első falatnál kiérezhető.”

    Julie Morris kiváló munkát végzett a szupertáplálékok hasznosításában. A könyvben száznál is több receptet, valamint összefoglalót találunk mindegyik szupertáplálékról (beleértve történetét, jótékony hatását, felhasználását és ízét).

    Az aprócska chia magtól az inka mogyoróig, a spirulinától a goji bogyóig, a macaportól a kakaóig… ezek a földkerekség legtáplálékdúsabb ételei. A SUPERFOOD gyakorlati megtapasztalása immár csupán karnyújtásnyira van tőlünk.

    Ezek a kizárólag növényi alapú táplálékok jótékony hatást gyakorolnak testünkre és szellemünkre. Mindenféle bűntudat nélkül fogyaszthatjuk őket, még az ínycsiklandozó desszerteket is!

    Olvass bele:

    298948663-Julie-Morris-Superfood-a-konyhaban

    Cím: Superfood a konyhában
    Szerző: Julie Morris
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 248
    Méret: 190×230
    Kötés: Puhafedeles
    ISBN: 9789635295357
    Megjelenés: 2016-03-01

     

    4 490 Ft 4 265 Ft
  • Üvegház a kertben

    0 out of 5

    Saját kertünkből élvezhetjük a primőr zöldségeinket, ha beszerzünk egy praktikus üvegházat, és már január-februárban indítjuk a keltetést. Nyár végén pedig újravetéseket végezhetünk.

    2 995 Ft 2 845 Ft
  • Superfood

    0 out of 5

    DAVID WOLFE

    SUPERFOOD

    A jövő ételei a teljes egészségért

    SUPERFOOD szó hallatán nem kell feltétlenül egzotikus, drágán beszerezhető csodaszerekre gondolni: mindegyiket évezredek óta fogyasztja az emberiség. A világhírű egészségszakértő, David Wolfe, utazásai során összegyűjtötte bolygónk legkiemelkedőbb jótékony tulajdonságokkal rendelkező táplálékait, amelyeket ebben a könyvben mutat be.

    Nincs még egy olyan élelmiszercsoport a Földön, amely ilyen koncentráltan tartalmazna egészségvédő tápanyagokat. Ha csak néhányat beillesztünk ezek közül az étrendünkbe, máris sokat tettünk magunk és családunk egészségéért. A SUPERFOOD egy olvasmányos kalauz, amely megalapozott tudományos bizonyítékokkal szolgál. A nyersanyagok mellé egyszerű recepteket is kapunk, melyeket mindenki saját ízlése szerint állíthat össze.

    Olvass bele:

    287257619-David-Wolfe-SUPERFOOD

    Cím: Superfood
    Szerző: David Wolfe
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 325
    Méret: 190×230
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635295081
    Megjelenés: 2015-11-20

    3 990 Ft 3 790 Ft
  • Ragyogj

    0 out of 5

    ANGELA LIDDON

    RAGYOGJ

    Testi-lelki ragyogás Angela Liddon világhírű blogger fantasztikus vegán receptjei segítségével! Ez a könyv mindenkinek szól. Mindegy, hogy vegán vagy, vagy csak érdeklődsz a vegán étkezés iránt, vagy egyszerűen csak egy finomat szeretnél enni, ami még ráadásul egészséges is.

    Angela Liddon autodidakta szakács és ételfotós éveket töltött a növényi alapú étkezés és főzés tanulmányozásával. Kreatív és csodálatos receptjei az egész világról rajongók ezreit vonzza. Követői száma a közösségi médián meghaladja az 1,2 milliót. Miután tíz évig evészavarral küzdött, Angela elhatározta, hogy egyszer és mindenkorra megváltoztatja a diétáját – és az életét. Az addigi alacsony kalóriatartalmú feldolgozott élelmiszerekből álló táplálkozását felváltotta teljes értékű tápanyagokban gazdag zöldségekkel, gyümölcsökkel, dió- és mogyorófélékkel, gabonákkal és egyéb finomságokkal. Az eredmény? Az energiaszintje megnőtt, az ételekhez való viszonya helyreállt, és visszanyerte külső és belső ragyogását egyaránt. Azt a felfedezését, hogy az elfogyasztott táplálék milyen óriási hatással van kinézetünkre és közérzetünkre nap mint nap, másokkal is szerette volna megosztani, ezért Oh She Glows címmel blogot kezdett írni, amely mára nemcsak nagy népszerűségnek örvend, hanem a vegán receptek egyik legnépszerűbb gyűjtőhelye lett.

    Ragyogj! című könyv számos receptet tartalmaz a különféle ételallergiában szenvedőknek, több mint kilencven gluténmentes recept, és rengeteg szójamentes, dió- és mogyoróféle-mentes, cukormentes és gabonamentes változat is található benne.

    Olvass bele:

    340520604-RAGYOGJ-Angela-Liddon

    Cím: Ragyogj
    Szerző: Angela Liddon
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 327
    Méret: 190×230
    Kötés: Puhafedeles
    ISBN: 9789635295814
    Megjelenés: 2017-03-07

    4 490 Ft 4 265 Ft
  • Vége a szívbetegségnek

    0 out of 5

    JOEL FUHRMAN, M.D.

    VÉGE A SZÍVBETEGSÉGNEK

    Dr. Joel Fuhrman, a Vége a cukorbetegségnek című New York Times sikerlistás könyv írója tudományosan bizonyított és a saját új orvosi tanulmányával egybehangzó gyakorlati programot kínál a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és visszafordítására.

    Dr. Fuhrman, a betegségmegelőzés és táplálkozástudomány szakértője azokhoz az olvasókhoz szól, akik a saját kezükbe akarják venni az egészségüket, és nem akarnak gyógyszereken élni vagy bonyolult, költséges, szükségtelen és igen gyakran hatástalan orvosi eljárásokon vagy műtéteken átesni. Hangsúlyozza, hogy a betegek nagy részét az orvosok igen ritkán tájékoztatják a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek leghatékonyabb kezelési módjairól.

    A legfrissebb tudományos kutatásokon és Dr. Fuhrman huszonöt éves, klinikai szívgyógyászati tapasztalatain alapuló Vége a szívbetegségnek című könyvből megtudhatjuk, hogyan csökkenthető jelentős mértékben a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly, vagy hogyan mulasztható el teljes mértékben még az igen előrehaladott szívbetegség is anélkül, hogy veszélyes angioplasztikai vagy bypassműtéti eljárásokra lenne szükség. Dr. Fuhrman elárulja, hogyan étkezzünk szívünk optimális egészségének fenntartásához, a saját eltérő igényeinknek, testtípusunknak és állapotunknak megfelelően. A könyvben részletes táplálkozási terveket találhatunk az egészséges keringési rendszert támogató ételek és rágcsálnivalók finom receptjeivel együtt, illetve hasznos kérdésekről olvashatunk orvosok és betegek számára egyaránt.

    Olvass bele:

    367512597-VEGE-A-SZIVBETEGSEGEKNEK-JOEL-FUHRMAN-M-D

    Cím: Vége a szívbetegségnek
    Szerző: Joel Fuhrman, M.D.
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 498
    Méret: 135×205
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635297436
    Megjelenés: 2018-01-30

    4 490 Ft 4 265 Ft
  • A férfiakkal csak a baj van?!

    0 out of 5

    A. J. CHRISTIAN

    A FÉRFIAKKAL CSAK A BAJ VAN?!

    A könyv minden nő kezébe adhatja azt a titkot, amelyet a férfiak elméje és szíve rejt – a párkapcsolatok minden sarkalatos pontját megérteti velünk -, s noha kifejezetten nőknek szól, tiszta szívvel ajánljuk mindenkinek, mert a tartalma a férfiak millióinak életét teheti boldogabbá.

    Hazánk legismertebb spirituális tanítója, A. J. Christian régóta várt művét tartja kezében a Tisztelt Olvasó, amely a Férfiak titkait tárja elénk a szerzőtől megszokott alapossággal és különleges humorral. Ez a könyv a könyv egy olyan ösvény, amely a férfilélek megismeréséhez vezet. Arra hivatott, hogy valóban megismerhesd az erősebbik nemet, hogy valóban élvezhesd a párkapcsolatot a szenvedés helyett. Ezért, a Férfi valóságát, a tettei mögött megbúvó érzéseket és gondolatokat tárom eléd. Őszintén, egyenesen. Olykor túlságosan, fájdalmasan őszintén. Nem véletlenül írtam meg így; a megértés kedvéért néha meg kell ráázni az embert. S nem azért, mert buta lenne. Ó nem! Az ember nem ostoba, csak hajlamos arra, hogy bölcsőtől a sírig meneküljön a felelősség elől.

    A borítón található sorok célja általában az, hogy röviden megmutassák az Olvasónak, miről is szól a könyv. A valóság azonban az, hogy még az író sem tudja, mit veszel majd észre a sorok között – s mivel hazudni nem akarok, csak azt írhatom le neked, hogy mit nem találsz a következő oldalakon.

    A könyv nem ad ideológiát, izmust vagy világképet – dönts te magad. Nem erőltet elveket, filozófiát vagy elméleteket – gondolkodj te magad. Nem terel vallás, szokás vagy politika felé – válassz te magad.

    Ez a könyv egyszerűen csak van.

    A lapokon egyszerűen csak ott van a Férfi.

    Olvass bele:

    238515257-A-J-Christian-A-FERFIAKKAL-CSAK-A-BAJ-VAN

    Cím: A férfiakkal csak a baj van?!
    Szerző: A. J. Christian
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 251
    Méret: 150×225
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635293827
    Megjelenés: 2018-09-04

    3 490 Ft 3 315 Ft
  • Férfiak könyve

    0 out of 5

    OSHO

    FÉRFIAK KÖNYVE

    A modern férfi A-tól Z-ig

    A férfiszerepek nem mindennapi, közvetlen bemutatása. Éles elméjű és gyakran humoros meglátások válogatása arról, mit jelent férfinak lenni a mai világban. Osho elmagyarázza a férfi különböző aspektusait, s megmutatja, hogy ezek a sajátságok hogyan formálják és befolyásolják a társadalmat. Arra is rávilágít, miként lehet az általában pusztításra és negatív irányba fordított maszkulin energiákat kreativitássá és személyes fejlődéssé alakítani.

    Osho mindig pontosan – de nem mindig hízelgően – határozza meg a „teremtés koronájának” fejlődését Ádámtól kiindulva, a szolgától kezdve, a fiún, a férjen, a papon, a politikuson, a lázadón keresztül egészen a buddháig.

    Amellett, hogy a könyv különböző hátterű férfiak kérdéseire ad választ, olyan rövid meditációs technikákat is ajánl, amelyek a gyakorlatban is segítenek elindítani az olvasót a fejlődés ösvényén.

    Olvass bele:

    301160831-OSHO-Ferfiak-konyve

    Cím: Férfiak könyve
    Szerző: Osho
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 279
    Méret: 135×205
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635295197
    Megjelenés: 2018-07-24

    3 490 Ft 3 315 Ft
  • Boldogságterv

    0 out of 5

    GRETCHEN RUBIN

    BOLDOGSÁGTERV

    Egy esős délutánon Gretchen Rubin a föld legprózaibb helyén, egy belvárosi buszon megvilágosodik.

    Rádöbben, hogy vánszorog a nap, de rohannak az évek, múlik az idő, ő pedig nem koncentrál eléggé azokra a dolgokra, amelyek igazán számítanak. Ott, abban a szent pillanatban eldönti, hogy rászán egy évet a boldogságára.

    Boldogságterv ennek az egy évnek a friss, lenyűgöző nyomon kísérése, humoros, bölcs krónikája. Annak a tizenkét hónapnak a kalandjait meséli el, amikor Rubin az ókori bölcsek, a modern tudomány, valamint a popkultúra tanácsait alkalmazva a boldogságot kereste.

    A tanulságos, mégis szórakoztató, gondolatébresztő, de lenyűgözően olvasmányos könyv nyomán mindannyian kedvet kapunk életünk megváltoztatásához. Azonnal hozzá akarunk látni, hogy kis lépésekkel nagy változást vigyünk véghez.

    „Ez a könyv már az ötödik oldalnál boldoggá tett. És minél tovább olvastam, annál boldogabb lettem. Csupa nagyszerű ötlet, életem minden területén változást hozott a szerelemtől a pénzig, a munkától a játékig, az írástól a diétás kóláig.”– A. J. Jacobs

    Olvass bele:

    191289063-Gretchen-Rubin-Boldogsagterv

    Cím: Boldogságterv
    Szerző: Gretchen Rubin
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 344
    Méret: 135×205
    Kötés: Puhafedeles
    ISBN: 9789635290796
    Megjelenés: 2018-07-10

    3 490 Ft 3 315 Ft
  • Az elbűvölő nő

    0 out of 5

    MARIE FORLEO

    AZ ELBŰVÖLŐ NŐ

    „Mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy úgy egy órán belül olyan információkat fogok megosztani veled, amelyekkel perceken belül boldogabb, egészségesebb és vonzóbb lehetsz?

    Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ugyanezek az információk örökre átalakíthatják a szerelmi életed?

    Mi lenne, ha tudnád, hogyan lehetsz ellenállhatatlanul vonzó, és hogyan lehet részed egészséges és kielégítő kapcsolatokban anélkül, hogy bárkit is be kellene csapnod vagy manipulálnod?

    Mi lenne, ha nem kellene játszmákat játszanod, szabályokat követned vagy számítónak lenned, hogy megkapd, amit akarsz?”

    Ha érdekel, hogyan lehetsz hiteles, kifejező és ellenállhatatlan, jó helyen jársz. Az elbűvölő NŐ azért íródott, hogy élete teljes átváltozatására buzdítsa az olvasót. Arra tanít meg, hogyan közelíts radikálisan új módon a belső és külső ellenállhatatlanság kérdéséhez, és hogy fantasztikus kapcsolatod legyen mindenkivel az életedben. Ehhez többek között meg kell tanulnod tökéletesen ellentétesen gondolkodni arról, amit hittél, vagy amit tanítottak neked a múltban a kapcsolatokról. Ez a könyv azért íródott, hogy felvilágosítson, szórakoztasson és megváltoztasson. Ahol szükséges, a szerző beiktatott néhány gondolkodásra ösztönző kérdést, hogy ezek ösztönös és ellenállhatatlan „akciótervet” indítsanak be benned, és segítsenek elsajátítani azt a tudást, ami hosszú távú és jelentős változásokat indít el az életedben.

    A világnak szüksége van arra az okos, vicces és gyönyörű nőre, akit már nagyon szeretnél szabadjára engedni. Megtiszteltetés számomra, hogy megmutathatom neked a hozzá vezető utat. Rajta, gyerünk!

    Olvass bele:

    266898209-Az-elbűvolő-nő

    Cím: Az elbűvölő nő
    Szerző: Marie Forleo
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 180
    Méret: 135×205
    Kötés: Puhafedeles
    ISBN: 9789635294701
    Megjelenés: 2018-07-10

    2 490 Ft 2 365 Ft
  • Farkasokkal futó asszonyok

    0 out of 5

    CLARISSA PINKOLA ESTÉS

    FARKASOKKAL FUTÓ ASSZONYOK

    Minden nőben él egy zabolátlan ősi erő, amely összekapcsol minket eredeti, időtlen lényünkkel, azzal a forrással, amelyet a női ösztönök és megérzések, a szenvedélyesség, a kreativitás és a korlátlan tudás jellemez.

    A társadalomba való beilleszkedés során azonban többé-kevésbé megszakadt vele a kapcsolatunk, hiszen a civilizáció merev szerepekbe próbál kényszeríteni bennünket és elfedheti előlünk saját lelkünk mélyebb üzeneteit.

    Ha már nem találjuk az utat e természetes forrás felé, könnyen a félelmek és szorongások áldozataivá válhatunk. Clarissa Pinkola Estés világhírű könyve képes megtanítani a nőket arra, hogyan lehet helyreállítani a megbomlott egyensúlyt. Utat mutat, hogy újra megtaláljuk a vitalitást és az ősi, korlátlan tudást, amely minden nő szépségének alapja.

    Az elemző és mesemondó szerző harmincévnyi kutatás és gyógyító gyakorlat eredményeit osztja meg olvasóival. Népmeséken, tündérmeséken, mítoszokon és álmokon át vezet el az állandó változásban lévő női lélek legbelső életébe. Begyógyítja az érzelmi sebeket és segít újra megtalálni a kapcsolatot belső bölcsességünkkel.

    A szerző, aki pszichológus, jungiánus analitikus, mesemondó és -gyűjtő, a denveri C. G. Jung Center igazgatója, ezzel a művével hatalmas népszerűségre tett szert. Könyvét nemcsak nőknek ajánljuk, hanem azoknak a férfiaknak is, akik elég bátrak ahhoz, hogy együtt száguldjanak a „farkasokkal futó” asszonyokkal.

    Olvass bele:

    296830215-Clarissa-Pinkola-Estes-Farkasokkal-futo-asszonyok

     

    Cím: Farkasokkal futó asszonyok
    Szerző: Clarissa Pinkola Estés
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 531
    Méret: 135×205
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635295166
    Megjelenés: 2018-02-06

    3 990 Ft 3 790 Ft
  • A nőkkel csak a baj van?

    0 out of 5

    A. J. CHRISTIAN

    A NŐKKEL CSAK A BAJ VAN?!

    Ez a könyv a Férfinak térkép, a Nőnek tükör. Arra hivatott, hogy valóban megismerhesd a szebbik nemet, hogy valóban élvezhesd a párkapcsolatot a szenvedés helyett.

    Most, a Nő tettei mögött megbúvó érzéseket és gondolatokat tárom eléd. Őszintén, egyenesen. Olykor nyers brutalitással. Nem véletlenül írtam meg így; a megértés kedvéért néha meg kell rázni az embert. S nem azért, mert buta lenne. Ó, nem! Az ember nem ostoba, csak hajlamos arra, hogy bölcsőtől a sírig meneküljön a felelősség elől. A saját felelőssége elől. A borítón található soroknak az a célja, hogy röviden megmutassa az Olvasónak, miről is szól a könyv. Azonban a valóság az, hogy még az író sem tudja, mit veszel majd észre a sorok között – s mivel hazudni nem akarok, ezért csak azt írhatom le neked, hogy mit nem találsz a következő oldalakon. A könyv nem ad ideológiát, izmust vagy világképet – dönts te magad. A könyv nem erőltet elveket, elképzeléseket vagy gondolatokat – gondolj te magad. A könyv nem terel vallás, szokás vagy népcsoport felé – válassz te magad. Ez a könyv egyszerűen csak van. A lapokon egyszerűen csak ott a Nő.

    Hazánk legismertebb spirituális tanítójának, A. J. Christiannak legújabb művét tartja kezében a Tisztelt Olvasó, amely a nők és a velük való kapcsolat titkait tárja elénk, a szerzőtől megszokott alapossággal és különleges humorral. A könyv minden férfinak segít eligazodni a szebbik nem jelentette csodálatos labirintusban – az emberi párkapcsolatok minden sarkalatos pontját megérteti velünk – s noha kifejezetten férfiak számára szól, tiszta szívvel ajánljuk mindenkinek, mert a tartalma nők millióinak életét teheti boldogabbá.

    Olvass bele:

    337386825-A-NŐKKEL-CSAK-A-BAJ-VAN-A-J-Christian

    Cím: A Nőkkel csak a baj van?!
    Szerző: A. J. Christian
    Kiadó: Édesvíz 
    Oldalszám: 312
    Méret: 150×225
    Kötés: Keménytáblás
    ISBN: 9789635290482
    Megjelenés: 2017-01-31

    3 490 Ft 3 315 Ft